减肥增高的方法

小盆友，

你现在马上要进入发育期啦。

所以最好不要可以的减肥哦。

平时多吃水果蔬菜，做做运动。

多吃一些钙片啊，或者含钙量高的食物。

这样就能够长高啦。

练增高瑜伽.

减肥的时候热量是消耗大于摄入，，这样才能瘦下来。。。。。。你想想会有多余的营养来给你的身高吗？（个人意见也不一定拉）。。。。。。。建议运动减肥比如。，跳绳 篮球。。做跳跃类的，，

首先 不要随便尝试 什么减肥法 减肥药 会害了你自己 ！ 可以吃高营养的 不健康的 食物 没问题 。 就是看你吃多少 知道吗 ！ 少吃 然后不要总坐着 让自己动起来 1月就减下来了 跑步 记住慢跑 很讲究的 1慢 2 让身体寻找感觉 让全身都协调的动， 身体长好后会很美的！ 不要相信什么速成的 减肥真的很简单 真的 不要相信什么天生就胖之类的话 ！ 多喝水 白开的哦

想长高~ok.多跳，多甩腿 ~打篮球其实就挺好的~然后再吃点钙片
减肥阿~少吃点小食品。哈哈~