UC知道请问节食减肥的原理是……
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 00:16:11
女生减肥用节食的真的可以吗，我不能理解哎，我一直都以为，如果一个人吃得多，但身体所需要的也就那么点，所以吸收一部分，比如说三分之二，但当这个人突然吃得少了以后，身体需要的营养还是没变，所以虽然吃得少了可是吸收的还是一样多啊，是这样吗，
是吃得多，吸收得多，身体消耗的能量是一定的，没有消耗的就以脂肪储存起来了。
吃的少，吸收的也少，身体消耗的能量不够的话就把以前储存的脂肪转化成热量消耗掉，就瘦了。
不吃碳水化合物就不会肥．金三顺说的．具体的食物我也不知道．
减少摄入
我教练就是这么对我说的，所以我就非常老实的照他的话去做的
如果你节食。。很有可能成为http://tieba.baidu.com/f?kw=%B1%A9%CA%B3%D6%A2这个帖吧的会员