推荐质量过得硬，性价比高的蛋白质粉

土豆加鸡蛋就是最好最经济的，自然锻炼法是最好的！肌肉上不去了你就加大单组重量，减少组数和次数。或者，你该提高一下休息质量！

优恩。。。。
优恩营养维他高纯度乳清蛋白粉-添加多种维生素,增强免疫力,四折优惠

商品品牌：优恩
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产品积分：159

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如果练健美的话，吃鸡蛋是要吃的！
但是吃还要有讲究哦。
早上吃蛋白粉，20个鸡蛋（鸡蛋黄不要吃）因为鸡蛋黄热量很高。反而会起反作用
我也练过健美，这个方法比较奏效
在加上你天天的锻炼 不到一个月就会有很大的成功。。。加油吧 兄弟

听说安利蛋白粉不错．平时多喝点牛奶．每天吃十五个鸡蛋．两斤牛肉，然后段练肯定上来．

什么是过硬？~~
抽查22种蛋白质粉 仅有1种是保健食品
http://news.sina.com.cn/o/2005-10-18/15037200168s.shtml