怎样助跑才能跳的高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 15:32:22
如何跳？

一步大，二步小，三高跳。节奏。

在跳起之前保持稳定的节奏，单侧脚用力，别急着起来，借足了力再起跳就可以了。

单脚起跳比双脚起跳跳的高

看你的弹跳了

垫步

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单脚起跳……