给身体补水能理解成喝水 吗？要喝多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 01:02:17
正常人补水量多少？

当然。一天至少8杯水。是指白开水，不是果汁饮料之类的。

主要是通过喝水 还有吃下去的果蔬也有水份
每天2100——2500ml
即常说的8杯水

每天八杯水以上，每天吃一个水果~~