手淫过度引起的心悸怎么办？

首先我知道要戒掉手淫 可是我现在因为手淫过度 感觉心悸 白天没事 就是睡觉前感觉心脏跳的厉害 似睡不睡 要睡着的时候感觉心脏都要跳出来 清醒以后就没感觉了 好象做梦一样 谁能给点意见 把心悸问题 解决了 吃点什么药好 我岁数小 不敢和家里说 大家帮帮忙啊

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