很久没运动了,且体质也比较差,今天去大操场跑步,跑了两次,第二次还冲刺了,喉咙有种说不出的感觉,口水带血

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 01:28:56
很久没运动了,且体质也比较差,今天去大操场跑步,跑了两次,第二次还冲刺了,可喉咙有种说不出的感觉,吐口水还带血丝
为什么会这样?有大碍吗?我感觉本身体质也比较差...
我都是用鼻子吸,嘴巴呼,这应该不会有什么关系吧?(当然了,我们这天气已经有点冷了,福建泉州,还可以吧,应该有20多度)

很久没运动的话，运动前要多做准备运动。喉咙不舒服可能你在冲刺时嘴巴张的太开了。风把你喉咙的液体吹干了。

锻炼要循序渐进，而且运动前要多做准备运动，否则对身体极为有害！！切记切记！！