怎么调节内分泌啊，老是长痘，平时 也注意了皮肤护理了？？？

平时抹一些去逗的产品,最主要的是要保证晚间睡眠

注意作息时间，不食用上火的食物。皮肤护理治外不治内。

你最好别擅自调节内分泌～
长痘跟年龄有关系～
跟工作环境～心理状态～食用食物～起居有关～
皮肤护理仅是表面～根本不会调节内分泌～

和你一样啊.等待中...

保持心情的愉快，保证睡眠，多吃一些胶原蛋白多的食品。比如：猪蹄、鸡爪，平时多用一些清爽祛痘面膜，多吃一些茼蒿、白菜都是排毒素的蔬菜，最好是用水煮。少吃一些油炸食品，多吃苹果。
实在不行就去看看中医，我男友张痘痘特严重，就是吃中药才给控制住的。有点苦哦！

去医院看看，开些吃中药调理最保险，也有外用药