我以前伤过韧带,现在一不小心就有伤了,怎么注意啊.痛

小心保养
还能怎样
难道换一个?

只能小心了，韧带这个东西如果以前伤的很重的话很难完全恢复。
其实你的韧带已经恢复了，但是这附近的神经还没有全部长好，所以你这一部分的肌肉感觉关节灵活性都下降了，所以在运动中比较容易再受伤，如此循环就很难再好了。建议你短期内尽量不要参加剧烈运动，平时小心。如果是脚伤的话，多踩踩软的垫子有助加速恢复肌肉感觉。脚伤的话差不多要一年才会好。而且不太会恢复到原来水平。
我以前伤过，这些都医生告诉我的，深有体会。

上次的伤属于那种～部位在那～
不一定两次伤就有联系～