腰间经常有骨刺的感觉

30岁得腰椎间盘突出一点都不奇怪，随着现代人生活水平不段提高，缺乏锻炼，现代工作的性质（长时间一个姿势），导致各种疾病不断年轻化，如果有人告诉你她小学孩子的了颈椎病，你也不必惊奇。

腰椎间盘突出除了腰背部有疼痛不适之外，多数患者都伴有向下肢放射痛的一些坐骨神经疼的症状。

不过从你讲的少量症状来看，的腰椎间盘的几率是很小的，不过腰肌劳损是跑不掉了。

不管什么病都应该“早发现，早治疗”，以免病情加重，得不偿失。如果你真是腰间盘的事的话随时都可以去拍CT的，X光也能检查出来还便宜的多。

如果同时伴有腿脚的疼痛或麻木无力症状，是建议你做一个腰部的CT检查的，以便确诊病情，早做针对性的治疗。如果只是腰部短时间的疼痛，不影响正常生活，可以通过加强日常保健和功能锻炼，缓解症状。

这个病越来越年轻化，十几岁都很多不要说三十了，建议尽快去医院检查CT能看出来确诊的，祝好运