36岁 过多吃粗粮有害吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 01:28:06

什么吃多了都不好，粗粮不太好消化

一直吃 大米白面的 现在生活中适当的吃一些粗粮对身体是很有好处的，这样对胃的健康是很有益处的！
但粗粮也不要过度吃，因为容易影响消化！而且可能营养也跟不上，久而久之身体自然会下降的
建议一周吃二三顿粗粮就好了。
当然了，早上适当的喝些玉米粥这样也挺好的！

无害。古代人都吃粗粮。

粗粮好,多吃点,不胖

多吃点 粗粮好，别吃撑着就行