口腔上火,应该吃什么?

苦瓜 梨 管用 至少我是 还有注意睡眠

多喝些 胖大海 就行了

<P> 西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。</P>
<P> 西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。</P>
<P> 西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。</P>
<P> Tips:吃西红柿注意事项</P>
<P> ▲不成熟的青西红柿含龙葵碱，多吃会中毒，不应食用。</P>
<P> ▲西红柿偏凉，脾胃虚寒者不宜。</P>
<P> ▲生食西红柿最好在饭后，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。</P>
<P> 西红柿用于食疗介绍如下：</P>
<P> 养阴生津方：</P>
<P> 用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。</P>
<P> 西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。</P>
<P> 清胃健脾方：</P>
<P> 用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。</P>
<P> 苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。</P>
<P> 凉血止