忧郁症的人可以做些什么？

第一，你确定自己患有忧郁症。
第二，分清病情轻重。重的话去看心理医生。
第三，你是否想改变的自己忧郁的心理，如果想改变的话，努力去学习乐观的态度，这个恨笼统，但是因为我比了解情况，比如年龄环境等，所以需要你补充。
咳咳，既然你提到你有一次自杀未遂，我建议你去看心理医生，这个看起来你比较严重了，需要长期有效的治疗，不是在百度里三言两语能解决的，真的，就算百度里有人说到你心坎里去了，我也觉得你必须得看心理医生了。

首先你自己在做事的时候即使再不愿意也要想“这很快乐”
让你身边的朋友鼓捣带你去活动，不要天天无所事事，把生活安排满，让自己忙碌起来。可以先从以前感兴趣的事做起

你就是生活太闲了，所以你才抑郁的。没有人可以告诉你你需要做什么，人家给你说的事你自己都不会有兴趣。你首先要多和人沟通，自然就找得到共同的乐趣，就有事做了。或者自己给自己安排很多事做。如果实在找不到事做就去运动，这也是治疗抑郁症的一个办法，多运动，让自己累起来

同病相怜啊! 可是 我的情况比你好一些 也可以说比你更严重吧. 你先别想其他的也别做什么.. 一个有忧郁的人都心里藏着很大的痛苦和伤痕,恐惧,悲伤.想自杀.................. 这样,你一个人到大海或山上 一个没人的地方去大声呼叫 也跟亲人或朋友也行一个全心全意关心你的人一起去也可以,把你想说的话痛快的说出来 如果 没有可相信的人的话.你就一个人去, 向天把心里话痛快的全说出来 骂也行. 之后找一个朋友或亲人你可以依赖的人让她他关心你 陪你 说心理话. 我就说到这里 以后 我们长聊.

我也有这样的感觉.

吃饭我觉得烦,出门我怕见人.对着电脑我很烦.可又没有什么好吸引我的.

如果你觉得真的威胁到你的生命危险.那你去看心理医生吧.

游泳、打羽毛球。爬山，长途旅行。短途步行（10公里）。到公园去同集体唱歌的人一同唱歌。到音乐厅听音乐，等。

要调整自我心绪。 有时间可以想自己一生中最成功和美好的事情（分一，二，三，等等看有多少）。 特别是在起床和睡觉时这样想一下特别好。建议买一张音乐家巴赫的CD听一听。 看一看《诗经》中乐观的诗句。等等有好多调解自己