转呼拉圈能减肥么！！！！！！！！！！！！！！11

可以 持之以恒

我劝你还是跑步吧
我就是才坚持了半个月
肚子上的肉就少很多了
我大概每天晚饭半个小时后跑步
跑十几分钟就行了

可以的。不过要坚持哦，一旦你时间不用了，又会成原来的样子的哦！
祝你好运了！

如果你腰腹上肥肉比较多,那么是可以在坚持一段时间后看到成果的
但想通过它来全身减肥的可能性不大
而且运动时间不宜超过45分钟 不然对内脏有损伤

坚持转可以纤腰.

我每天转一个小时…效果还不错…转吧…