每天睡觉前老想那一件事，很长时间了，如何才能不想

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 22:45:10

困得不行了再上床睡觉 OK？

分散注意力，睡觉前散散步，或是做做运动也好，不过做运动的话会影响睡眠的哦。

找人跟你一起睡觉，谈话，打闹着累了就睡了

什么事情啊？