晚上睡不着觉,心事太多怎么办

主要是心态问题，事情要拿得起放得下；吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，没有什么事情是解决不了的。
再说了你在睡觉的时间不睡觉，你的精神会好吗，想事情会清楚吗，还不如睡个安稳觉，睡饱了喝足了，再来考虑你的问题，这个时候的思维速度要比你不吃饭不睡觉好的多吧，也许还有种茅塞顿开的感觉...

喝杯牛奶安神。

如果不能让自己不想，那就顺其自然吧，想着想着就睡着了

是你这几天外界的压力太大了，建议你适量的运动去缓解一下.

我的经验，吃点安神补脑液

一个古老的方法，数山羊……