怎样保证自身健康无病

良好的生活习惯 饮食习惯 多锻炼身体
保持好的心态 保持平常心
让身体和心理都健康
具体的太多 主要从上面那几方面注意

生活在真空里

不生病那是不可能的事情～
但是科学的锻炼倒是真的可以预防疾病