我现在是一名高中生拉,想训练一下体力不知道怎么办啊???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 19:54:16
坚持才是最主要的,要是每天都能坚持跑步就不错了。
先买根臂力器先练练臂力吧……40KG先试试
跟着那些体育类学生一起运动 呵呵
(*^__^*)...嘻嘻,锻炼嘛,很简单,但不知道你高几啊,如果时间够,坚持每天跑步,有条件有去健身房好了拉,训练他个1个月,想必体力是该增加了。
记得要坚持,否则都是废话。
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