这是何种功夫

这是中国功夫中的丹田聚气法。气功中有任 督二脉，每晚子时也就是晚上的11时到1时之间，人体内的真气在这个时间内通过任督二脉，当然这不是武侠小说中的那种假设哦。是真实存在的，被现代医学证实的东西。
人体肚脐下方约一寸左右的地方为人体的下丹田，将双手放在下腹部，可以使人的思维都放在手的部位，也就是下腹部。用意念来导气。练内气功的人们通常都要将体内的真气聚集在下丹田，随着时间的推移，内体的丹田气会越聚越多，而且能够以人体的意念来控制体内真气的运行。也就是说可以打破真气只在子时才能运行任督二脉的现象。这样，练成后，就可以用意念导气，也就是人们常说的运气。大部分的气功只要是内家功法都得这么练气。只有丹田之气充盈，功力才能越来越好。就是这个道理。

另外，现在流行的瑜伽功法中也有这样的练法，具体的我不太明白，不过我想也这差不多吧。

难道是传说中的九阳神功....

养精蓄锐

休息啊

貌似 如来拂主？