什么武术既可以街斗,又可以养身?

我听说练武伤身,死的早,有什么武功,练起来既不伤身,又可以养身,而且要实用性,我的脚比较粗,适合练什么?

吃什么东西可以养身体啊`？ 武术击斗可以长高吗?是什么? 什么武术可以一个人打赢十个人 请问女孩子学什么武术可以防身 哪里可以学武术? 哪里可以学到武术 为什么武术可以强身健体 什么武术适应女子或比较瘦小的男人？如什么武术可以四两博千斤？ 16岁半体格强健有点武术基础可以劈一块砖适合练什么武术？ 一个月可以练成少林的什么武术