神经衰弱的样子，每次睡觉都会做梦。连午睡也会，一旦被吵醒就再也睡不着

从中医角度来说，失眠多是因为心肾不交（心经和肾经），常见于体虚火盛的人，建议吃些清补的中药。不要强迫自己睡着，不要太担心睡眠质量不好 。
多用心理暗示：我很累，马上就要睡着了……

做梦没什么不好吧，我有一段时间也经常做梦。
没事多运动，累了就容易睡着了。
有次我刚要睡着被别人发出的睡觉发出的噪声吵醒了，忍了好久才再次睡着。所以推荐你考虑根除污染源。

再也睡不着？？没这么夸张吧。是很难入睡把
想太多的时候有不知道怎么做的时候就会，解决之道就是理清思绪，扎实去做，扎实去睡

我也是这样，大概是这几年考研压力太大造成的。关键是要自我保养，调节。再结合中医治疗，补养身体。从而逐渐恢复！