大腿肌肉发达可以加强跳跃力吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 02:45:14

不可以!弹跳力靠的是小腿

可以,但是主要的是小腿肌肉,尤其是小腿肚子上的,拉动脚掌的肌肉才能发出爆发力,跳得高。大腿的肌肉主要是拉动小腿,也很重要,但是因为小腿太长(相对于脚掌),使得速度和爆发力很难大幅提高,更适合行走奔跑等耐力运动。

跳跃能力和大腿肌肉是否发达没有必然关系,我们可以看到,有的人大腿小腿都很粗,但他既跳不远也不高,只是比较有力,有的人虽然身材瘦弱,但如果经常锻炼,懂得内外兼修及如何提气,他的身体却很轻盈。