蜂蜜加牛奶

您好!牛奶和蜂蜜放在一起喝更好.我的同学试过的,
慢慢的,我发现他很少便秘了,他以前经常便秘,而且人也特别的精神.气色也不错.

牛奶很有营养.加在一起不会有食物相克现象.应该不错.不过请您不要空腹喝,早上喝不错 ,之前先喝点水.有利于排除身体的毒素.

另外,牛奶不要煮开,不仅会降低牛奶的营养,而且蜂蜜用开水泡也会降低营养. 就买现成的牛奶,倒入杯中, 再放点蜂蜜.
希望对您有帮助.

建议你把蜂蜜牛奶当成早餐喝
研究表明，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。

放到一起喝，掺着喝很好。
早起不易空腹喝任何一种。

最好是先喝点水，在间接喝牛奶和蜂蜜

建议：有杯子放蜂蜜就这样冲凉水喝，不要放太多，像冲感冒茶一样就行了，这样喝有助于保养皮肤和调理胃，我平时都是这样喝。像喝饮料，呵呵。。
蜂蜜+蛋清+牛奶，调在一起，可以制作面膜，有美白养颜的功效哦。。
当然，也可以把蜂蜜+牛奶，弄在一起喝。

希望能帮上你，我个人平时是这样处理的。

一起喝。

给我喝吧~