小孩吃什么有益?

饭

不挑食
少吃点零食

什么都吃就有益

每天一杯奶，强壮中国人

巧克力含有尼古丁成份，小孩不宜多吃哦。。。

原来的话还是牛奶比较好`但现在牛奶被弄能这个样子
还是喝豆浆吧`
巧克力有咖啡因 最好还是表吃