为什么跑步的时候手会疼

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 10:01:21

跑完300M后,整个手臂就开始很疼,很酸,左边的心脏好象跑到右边去一样,刚开始同学都说是我缺乏运动.可是现在每次都这样,,请大家提提意见.

酸痛太正常不过了那是在长肌肉在适应 1. 因为你经常不锻炼？2. 你.体力.力量.太小 3.身体素质太差肺活量太小以后每天坚持天天跑自然而然就好了不过我不看好你素质也太差了300M就这样？唉~

主要原因缺乏锻炼,300米要速度和力量,体能消耗比较大,肌肉容易产生酸性物,所以感觉很酸,跑步的时候动作比较大,肌肉和胫骨拉得比较紧,甚至拉的很疼,所以会有这样的反映.最终还是缺乏锻炼,多活动活动,对身体好!

你需要多吃些香蕉，而且跑步时，手要摆动起来

建议去看医生