总是很紧张怎么办？

怕多了就不是那么怕了！！
凡是都有个过程，坚持住哦！！

经常找人交流就行了。习惯就好。

多做几次,习惯了就没事了~!只要克服了心理上的紧张就会没事~!多跟人聊下天也有一定的改善

不要害怕 多和别人交流交流 不要怕自己说错话 放松些 多了之后就行了 最重要的是 多笑一笑

吃点人参 补