打篮球膝关节疼选哪种护膝?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 22:03:02
本人今年21岁,身高172,体重142斤,打篮球历史为五年,但可能由于过于激烈的运动导致双腿膝盖下方五六厘米髌骨末端处各长出一团凸起部分。疼痛历史比球龄要久。挤压有疼痛感。若在激烈运动过后严重时蹲下时候难以站起。请问各位高手该如何选用何种护膝设备?(要求性价比高)以及有没有治疗的方法?本人是那种肌肉发达的,并非肥胖。以前剧烈的突破诡异动作较多,但现在已经节制了。逐渐转型为投手,但还是疼痛。可能是进攻出手次数太多,运动量大的缘故。

这种运动导致的伤病建议访问运动学医生,自己来的话有可能导致不良后果!像你这样的伤病我的球友中也有类似的例子,最后好像他习以为常了,但运动能力下降不少!建议还是看看医生,最好是运动医学的,不然被那些老中医给误诊了

篮球膝关节疼分很多种,我很荣幸的基本都出现过——虽然现在膝关节已经不好了,但不后悔曾经陪伴自己的篮球~一点题外话~
你可以用手轻按,屈膝状态下膝盖骨上侧疼痛,(排除骨头问题)那一般是肌肉疼痛,护膝选择一般选择轻便透气弹性高的弹性护膝,起部分肌腱作用,可以再运动时保护你的受伤的肌肉,也有利于平时恢复,除了睡觉可以全天带着,最重要一点一定要买正规品牌的。
如果你膝盖内部疼痛屈膝时明显感觉发涩,膝盖伴随着肿胀和一定充血,基本可以说是关节内部受损,比较常见的是关节囊和积水,没必要手术的情况下尽量减少运动量和运动强度,注意膝盖的使用就可以自动消除,护膝选择比较随意,个人不建议佩戴大护膝,还是以轻便透气为主。
如果是在膝盖下侧,有一个突出的骨头位置的话一般是髌骨受损,也是俗称的“跳跃膝”,与个人长时间错误用膝,不保养膝盖有关,这个位置最容易受伤,伤情可大可小,注意打篮球时篮球鞋的穿戴,变现动作的使用和起跳落地的重心脚可以缓解。护膝可选择加压带,很窄的一条,这个千万要注意,不要佩戴弹性或者搭扣设计特别紧的。如果有连续的比赛,可以尝试吃一种消炎药,很便宜,见效很快但是不治本。
这是我个人经历后的推荐,希望能帮助你,如果哪里说的不好,请见谅

长出一团凸起部分??可否详述??有增生嫌疑,,,跟姚明一样....呵呵

建议减少运动,并佩戴护膝,带状护膝就好,价格很便宜....自己拿绑带绑一下也ok...注意休息!别太贪玩!呵呵

我跟你的症状一样,我先是髌骨劳损,现在又是半月板损伤,我估计你也是半月板损伤了。最好等完全休息好了再去打,伤筋动骨一百天,多休息几天吧!

最好还是去医院看看吧

去医院