早上喝红枣泡红糖水有营养吗？

有是有，但你小心上火。

红枣可是一种好东西。它是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效，故红枣是极佳的营养滋补品。
民间也有“一日吃仨枣，红颜不显老”的传统理论。
但是清晨起来，人体极度缺水，内火上升，而此时饮用红枣红糖水，不仅会导致助长内火、口干舌燥、胃热便秘，而且会引起血糖的快速上升，对内分泌极其不利。
建议你清晨起来饮用温水冲蜂蜜为好，既可以达到补水的作用，又可以起到润肺清肠的效果。

这个应该属于食疗的范围吧。因人而宜，有人适合，有人不适合。

有营养的，但是千万要注意红糖水不要喝多了，否则容易引起肥胖及糖尿病。要适量。