马上要参加学校的篮球比赛了没有一个好的中锋，该怎么办？

没有中锋貌似在内线和篮板球上会很吃亏。但是实际上业余水平的篮球比赛，这些劣势可以很容易的用点小技巧消化掉。

1.进攻最重要的是速度，不要落阵地，如果无奈落阵地战了，把球交给突破最好的人，其他人拉开，让他突破，十有八九会有杀伤。当然也得看你们场上裁判的尺度了。另外在没有把握时，不要在防守压力下跳投。
2.防守一定是收缩防守＋外线重点盯人：防中锋的时候不一定非要绕前，但是可以试试，看他们后卫传球功力如何了。但是他们中锋一拿球，马上要就近夹防。外线其他人重点盯人。抢篮板一定要顶位置，把80％的注意力放到卡位上。

最后还是强调一点，业余比赛最重要的得分手段就是反击快攻：断球或者拿到后场篮板或者只要他们一投篮，两个后卫马上往前冲，能跑多快就跑多快。这样的快攻打他们五六次他们就崩溃了。

可以把中锋的位置模糊掉

进攻时 要快 速度快 传球也快

把对方防守拉出来就有机会

防守时扩大防守范围 一对一的盯守

这样你们的中锋就不需要那么辛苦的在内线抗 也不会给对方的中锋吃着打

若对方内线优势明显，尽量避免落入阵地进攻，多突破跑位传球
防守时 若对方死攻内线 而外围投篮不准 那么就收缩防线 守联防 卡好位置人人都要有抢篮板 保护篮板的意识
关键你们得多磨合 默契

不是我说什么，只要你们体力够好，拼抢够凶，有点传球运球水平，打快攻意识差的队伍根本不知道怎么防，特别是对方投篮不进篮板抢下后发动的快攻，最好有个后卫提前跑位，主要问题是要有点长传水平和接球水平，以及扎实的上篮步伐，上篮不进是很跌士气的

集体冲抢篮板
防守守联防
进攻集体炮轰

如果个人能力好的话可以拉开一打一，并且不断跑位，打乱他们的节奏，突破分球也不错。在防守方面，注意补防