吃含有纤维的食物可以瘦身吗？？

当然，纤维可以增加大便的体积，使你排出体内的宿便，就是俗称的往外挒油，达到减肥的目的。

可以

正确的应该是吃粗纤维的有利于瘦身，粗纤维可以有利于消化，吸收脂肪与高热量的体能。达到人体平衡。但一定要有节制。