谁知道 大枣 和山查 怎样给孩子吃 才有营养

枣子吃多了对孩子健康不利，适量的吃可以补气养血。
山楂开胃，但过量会对胃肠造成伤害。
建议，大枣和山楂可以自己做蜜汁高汤食用。
简单点的就是，干大枣，在做白米粥的时候放入几粒，一同炖煮。
山楂做成山楂糕。取适量山楂放入适量白糖，放入容器，于微波炉中高火加热15分钟，取出，连续两次。最后糖完全融化，用勺子将山楂与糖捣碎糅合搅匀。

煲汤的时候放一些进去，可以助消化