关于青春期问题~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:41:50
我想长高~~但是不能胖出来~~我现在青春期...13岁
想瘦2-3斤，但是还是很想长高~最好再长5-10CM
还想丰胸....为什么我吃东西全长在肚子上了~~？胸一点都没大过...
而且我吃的挺少的。。。晚上就吃蔬菜或者水果或者鱼之类的
是不是晚上一定要吃东西才能长高啊？

我不大喜欢吃米饭，基本中午就吃1-2勺
早上的话吃的很饱...牛奶.面包.蛋.半个红薯.芝麻糊什么的.总之吃的很多
蛋黄可以不吃吗？
中午正常吃..
晚上就吃蔬菜或者水果或者鱼之类的
周末会去健身房做1个小时的运动
平时会打最基础的太极拳...刚学。。
蛮喜欢吃水果的
膝盖不是很好，不知道为什么身体有些地方会有声音
不知道跳绳好不好，怕对膝盖不好

如果现在我减肥的话会对以后造成什么伤害啊？

别复制一大堆过来哦....要有经验的来~
谢谢各位哦~~
为什么我的腹部那么凸啊，就是胃的地方。。。但是我吃的算少了。。怎么还那么大啊

这个就要看你的身体了，俗话说：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。关于这方面的问题，最主要的就是不挑食，喜欢吃青椒吗？要多吃水果、蔬菜。少吃零食、蛋糕和糖果。还有，建议你去游游泳，既能锻炼，又可以去练憋气，提高一下你的肺活量，你不要管你必须要吃什么，但是一定要吃的让自己认为是最佳状态了，早饭吃的不要太多，午饭要多吃一些，因为这时候活动量也很大了，我也理解你们作业会很多。但一定要出去运动运动，那有益身体健康，千万不要闷在教室里写作业。其实如果你想要凭你回家的时间做运动、吃健康食品来锻炼，那是不够的，因为现在你正在上学，大部分时间还是在校内的，在校内也要多做一些运动，保持校内校外都在锻炼才可以。另外就是学习压力不要太大，要保证睡眠充足，要对自己有信心，不要整天为这件事发愁，也不要整天想着锻炼，有机会也可以朋友放松一下，尽情的玩。在玩中也可以锻炼身体。就说这么多了。谢谢!

我从来不吃早餐。。。中餐泡面..从来没胖过.只是没什么血色.. 运动没意义...建议早上起来和一大杯开水...然后喝杯牛奶...别吃油腻的东西一般都能减下来.

你才13岁呢。还在发育期。女长十八变吗。在说你是不是你的父母的身高这是很大关系的。这叫基因遗传。

你的年龄还小，不要着急，只要保持正确的生活方式就可以了

想胸变大容易，。每天晚上睡觉都裸体睡觉，
而且多楼楼胸部，坚持就让伱意想不到的 大了！

多多健身，什么都来了！