脊椎和肩膀疼怎么办

刮痧对肩膀有帮助，一定不能吹风，刮痧对脊椎基本上没用，脊椎痛一般是钙化与骨质增生，或脊椎移位，压迫了神经，需要推拿按摩疏通经络，位置正了，骨质增生消了，脊椎自然会好！肩部疼痛，有的与颈椎有关，有的是劳损，颈椎压迫肩部神经，要按摩调理好颈椎才能解决根本，劳损主要多转动活动肩部，忌讳受风寒！

可以缓解；但是不要长时间刮痧；不好的；用点膏药外敷比较除根；没副作用的

用神蜂精刮疗。效果非常好。为中国女排疗伤专用。