弹跳和臀部肌肉关系大么？？？具体是臀部哪块肌肉影响弹跳

弹跳主要用到臀大肌,股三股四头肌,和小腿部分肌肉

要说臀部的话，那么臀大肌是最影响弹跳的，臀部上翘，是弹跳力好的一种表现。

主要是：小腿肌群。
没看到跳高和跑步 都是扛着杠铃锻炼小腿的吗？大腿和臀部是协助肌肉群。

跟腱！黑人一般弹跳都好，就因为他们除了肌肉密度大外，就是跟腱较长，从脚跟一直可以到小腿弯处，我们黄种人一般也就到小腿肚子，臀肌肉不起决定作用，只是大部分运动都要靠臀肌发力！

大腿!