中学生最佳的睡眠时间是怎样的啊

晚10点到早6点，8个小时是有益且必要的，早上可以早起，但晚上更要早睡。

因人而异，7到9小时吧~反正中国学生别想睡好。

中学生 9小时

晚上10点到早晨6点。中学生最好的睡眠时间是7个小时哦！

最好8小时以上 要保证 晚上10点至深夜两点的深睡最好

10个小时。