跪求专业人士200米该怎么提高了,很迷茫...

我没搞过短跑。只是跳远2级，也练过速度，以前测200也24左右。
你既然以前跑到过23，又没有伤病，那实力肯定是不止26的，绝对可以提高。
你才练一个月，可能身体机能还没有恢复吧，至少韧带应该还没有拉开（除非你柔韧很好）
要跑快不过是素质和技巧的结合。练身体素质你们教练肯定会教你的。技巧嘛，200只要注意起跑和过弯就行了，掌握应该也不难的。
唯一注意的就是千万别把自己练伤了，伤了什麽都没有了。
所以，好好练，好好休息。
另外早上测确实是出不了好成绩的。
高测完了好好学文化吧，我很多同学都是专业过了文化没过的。
刚看到你的体重，你有点轻啊，可能还要增肌啊，不然力量不够。

我虽然不是一个专业人士，但是我对体育运动的热爱，可以说说我想说的。
或许早上真的提不起状态，看NBA、西甲、英超、意甲等球赛，绝大多数都是安排在下午或者晚上进行的。
应该有陪练的人吧？一个人跑，我心里总感觉没有一种压力，身上的劲用不上。这话也不是空谈的，以前我在学校也参加过3届运动会。为什么老鼠窜的这么快，因为它看见了猫，它在和生命“比赛”。
以上都是外因，内因还需要你自己分析了。
可能是偏见。。。