起跑反应慢怎么练?

找个人，你们面对面。你把2个手掌伸出来，在下面，他2个手掌在上面，让他突然而且随意的打你的其中一个手掌，然后你凭你的反映躲避别让他打到，长期这样训练，是肯定有效的！我们就是这样训练反映！

听声音~~~慢慢来就好了

起跑有技巧的，你可以在心里暗数一下，裁判的枪声和发出‘预备’口令的大概时间差，然后压枪跑，一般不是比较大的比赛，应该ok了！