尿分析结果，请大家帮忙分析一下

PRO +1 尿蛋白一个+
URO +1 尿胆原一个+
其余皆在正常范围内。

再根据你累的时候感到腰酸，可知你有轻微的肾功能障碍。而喝酒后会感到膝盖酸痛，可能是尿酸沉积的结果。

总体问题不大，下面是给你的建议：
日常生活注意：
1.以食清淡易消化食物，忌海鲜，牛肉，羊肉，辛辣刺激食物，酒及一切发物如：五香大料，咖啡，香菜等。

2.预防感冒，避免受凉，不吃保健食品，补药，以防上火加重。

3.限制蛋白食物的入量，可进低钠盐饮。

4.多食苹果，白糖，黑芝麻，木耳等养阴降火的食物。

5.高钾食品如海产品，蘑菇，火腿，木耳，干果类，玉米片，香蕉，柑橘，土豆，萝卜干，茶叶，酱油，味精等，最好少食。

6.血尿酸高者忌食动物内脏，鱼虾蟹蚌，啤酒，菇类，豆类，菠菜。

7.高血压者应服降压药控制血压，以服用激素者，应在医师指导下递降用量，有酸中毒者应及时服用小苏打纠正酸中毒。

尿蛋白和 尿胆原外都正常啊！