为什么有时仰卧起坐会起不来的感觉.

起不来是因为肌肉力量不足以支撑你整个人的重量，还有就是你的平衡力不够好，再来就是没有做出感觉。
仰卧起坐作为一个可以单独在私人空间锻炼的动作来说，是对腰、腹锻炼比较大的部位，所以从前很少做，现在开始做的话，先找东西压住脚背，然后在1分钟内做完一定数量（各自身体素质决定）然后休息1到5分钟，再来2次，那么一个早上或者晚上就算完成锻炼的目的，不需要过多，但过少也达不到锻炼的目的。
祝：各位身体健康

仰卧起坐是需要力量的。如果你体质不好，或者身体不过硬，就不要硬撑了。
不想要脚动起来，就看你的毅力了。当然最好找个伙伴来帮你。一起做， 不好玩。也没有多大效果吧。
如果你做得流汗了，那先休息下，过会洗个澡，会很舒服的。

不用东西压的话会更锻炼腹部的肌肉以及小腿
当然刚开始的时候一般人肯定会翘起来，没事，坚持就好了

你开始做的时候找个东西把脚压住~ 因为你之前都没做过 必须要这样才可以~ 等你连做几天之后 可以试着不要东西压住脚~ 到时候我相信你的脚就不会往上翘了~

用重物压着练。

脚没固定或腹部没力量