老是拉肚子怎么办 怎么样的饮食才算规则

我是消化科医生,老拉肚子是慢性胃肠炎或者消化系统功能紊乱的表现,治疗上没有根治的药物,只能注意保养,治疗方法一是加强体育锻炼,效果最明显;二是饮食上不吃或少吃生,冷,辛,辣,油炸之类的食物,拉肚子期间吃些容易消化的食品,让肠胃少受刺激,时间按一天三餐规律饮食。推荐一种药物：蒙脱石散，效果显著主要作用是止泻，修复肠胃粘膜，更重要的是它几乎没有副作用，可以长期服用。大小医院药店都有卖的。

是经常的慢性腹泻么，很可能是脾虚或结肠炎

吃些热性食物