看书总是分心 狂躁不安！！！

心静了再看书吧。遇到真正喜欢看的书，你自己就会钻进去，唯恐旁人打扰你。

不要有恐书证,你要相信自己能理解.我也这样的,现在拿本书根本就看不进的.其实兴趣也重要.不得不看的话就要鼓励相信自己了.

其实你这种情况，现在很普遍，有多少人在这个浮躁的社会环境下能安静的读自己的书呢？想的都是工作和生活各方面的问题。说白了，就是怎样更多更好的获得自己想要的，不管是钱也好，女友也好，理想的工作也罢，甚至是游戏也希望最快升级。大家很多时候不都是吃快餐吗，现在的大学教育不也可以看做是一种快餐式教育，重数量而不重质量，到头来吃苦的还是学生。到了社会还要重新学门技术才好，又有各式各样的培训补习班。
浮躁已经延伸到世界的角角落落，它好像无处不在，无处不生长。
你可以学着控制或改善自己的情绪。首先你要有一个目标，毕业了打算找个什么样的工作，在那些方面还需要努力，先有个自己的计划。
当然，做了这个还不够，还需要有监督。你想想自己的学习时间还有多少，每天的学习是花了自己的经费是多少，还有耗费了自己多少青春，节制自己的娱乐时间，安排好自己的学习时间，用有限的时间学出尽可能好的学习效果。同学之间的榜样作用也不可忽略，找和自己一样想学习的人，结伴学习，如果有异性愿意，效果会更好。经常拿学习好的人，勉励自己。其实人很容易受环境的影响，你这样说，我想你生活的大环境就是你说的一样的。
心无旁骛，不要受外界的诱惑，专心自己的目标，把自己的分内事做好就很不错了，不要想学习太多太杂的东西。还有要把这些事真正放在心上，好比自己喜欢的女孩，每天在休息前空闲时，要回想自己今天所学，这样既是一个检验，也是很好的记忆方法。
还可以给你推荐一些记忆方面的方法，
1.最最重要的就是集中精神了，在看书时，就不要想别的事情，要有种良好的状态，要是状态不好，看了也不会有什么效果。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。