女人多少岁开始体能下降

保养好，到40多岁都没问题。加强有氧运动，如健身操，最好慢跑，效果好。

因人而异

运动也要科学的来

你现在是很好的年纪

同意楼上的 但是您也是大好的岁数 生活调理的问题吧 有时候心态也很重要

女人需要以内养外——朵儿胶囊
如果朋友你能注意运动和营养的搭配，那么女人三十也是一枝花。

可能是你最近身体不大好吧，适当加强运动，我今年也24，以前不喜欢运动，但是今年为了身体会时不时去运动一下，今年身体好多了，以前经常感冒发烧的，今年只感冒过一次很快就好了，身体自己都明显比以前好多了，现在为了把身体锻炼的更好（其实我很讨厌运动），特意买了跑鞋，没事就跑步，实在不想跑就转呼啦圈（比较重的那种哦），因为我比较喜欢跳舞，近期正打算买跳舞毯呢。祝你身体越来越好。