打篮球全场的心得大家有时间可以研究

冷静，把心态放正，一定要赛前热身。

体力

`````还有千万不要单干````

体力很重要，还有一定尽量减少自己失误，抓住别人的失误

防守时就采用2，3联防吧，对于低水平的用这个比较好，前面2个后卫，后面中锋中间，2前锋2边，注意整体阵型跟球走不要跟人走，可以有效限制对方突破能力比较突出的人，不过两个人之间位置要保持好。有速度快的控球好的多打打快攻，一抢下来篮板或失分头也不回就往前冲先>_<，阵地站多打打挡拆配合，多传球，如果有好中锋可以硬吃篮下的话就不用解释了吧。一般学校里的打全场基本就是瞎打，基本没什么配合，有一两个比较突出的人就比较吃香，毕竟专业队也是得靠自身水平吃饭的先，再谈战术什么的。哎！想想当年学校打比赛的情景真是激动还，可惜上班后就不一样了呀！祝取得胜利

禁独食，要多打配合，无人跑动跟掩护要多做点，有机会就下快攻，没机会稳着打找空位投射或者拉开位置让中锋强打，让技术好点或者速度快点的突破也行，防守一定要快速全部回防，不能让他们打快攻，用联防时区域夹击要果断，人盯人时注意补位。。。

让一个运球最稳定的打后卫，稳定到前场，减少传球失误，有机会就投篮，多下快攻，防守的时候多夹防，只要不失去位置就行了，给人以压力就好，不要多犯规，全场有罚球的，打不进去就多造投篮犯规，罚球。你们只要不乱传球失误就会少很多