怎么样才可以战胜自己

我的方法是制定了一个详细的长久 的计划贴在我的桌子上和床边,来每天提醒我,我的计划很详细很具体,我要求我自己必须每天完成一件计划上的事情,白天没完成的睡觉前我要求自己必须完成,例如我今天必须读完20页某本书,或者必须背过某段古文等等,
千万不要贪多,只要你每天坚持下去,时间久了自然就养成好的习惯.再一个不要小看锻炼身体的作用,每天坚持锻炼一会不仅增强身体增加胃口,重要的是你血液循环加快你的精神劲也就活动起来,你一天都会觉得很爽,学习起来自然有进步的.
跟你说,不要想太多的东西,专注做某一件事,你的前途很光明!!!!!!

信念不坚定...
你可以去借鉴别人的 从书里、电影里再结合平时多多锻炼 战胜自己有时候并不是很难

别老是乱下所谓的“誓言”。
多想想清楚，做事情考虑考虑后果

和你一样，估计是太虚荣了吧

每天写一个日程表，在准备点辣椒水，当不能控制自己的时候就喝准备的辣椒水来提醒自己。主要还是要靠自己，别人帮不了你。

祝你成功