有什么方法可以预防长胖啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 02:29:54
我2个星期长了6斤，我都要郁闷死了，怎么办呀，请大家帮帮忙吧。
我不吃肉，也不吃海鲜，可是才两个星期从92斤长到98斤，郁闷死了。

怎么还有这种想法啊！长肉并不一定是你吃太多的肉才长的。吃多了零食也会长的，还有可能你不运动也会长的。如果你想减下去，就少吃点，或者不吃零食，或者不吃晚饭，再运动一下啰。

我也很胖。最近在减肥。
如果你胖的原因是营养过甚，以后吃饭就吃酱油拌饭。有时候适当的吃点菜、蛋、鱼什么的。吃肉就吃瘦肉，不要皮的。零食少吃一点。走路都走一点。我就是这样减肥的。还要注意排泄，想上厕所了马上去上，把体内的毒素排掉。建议你去买个呼啦圈，学着转，我现在都可以连转600多个了。
祝你减肥成功！

你吸收的问题.
吃点玉米纤维...吸脂很好的,可以排除多余脂肪!765500382