我今年16岁，男孩，目前1.68米，我想长到1.8米该如何做

我1.78-15岁.建议多打篮球,游泳进行强有力的激烈运动.多补钙.牛奶最好早晚一杯,必须热的.可以试试早晨晨跑晚上跳绳.多参加运动.本人最推荐的是游泳.我曾经暑假之前1.55暑假之后1.62.有能力最好加入个体育部,比如篮球部之类,他们锻炼都满适合您的.不行的话可以试试晨跑,跳绳,跑步机与手报头双腿互换蹲跳

在确定你还继续生长的情况下，每天100次摸高，多喝牛奶，适当服用钙片

穿高跟鞋

多打篮球就好了

打断腿接上

推进你使用ghg增高药，有效果的。只是有点贵，呵呵