愤怒或委屈时如何自我安慰？

多想想以前快乐的事情.愤怒就需要看自己的控制能力了..冷静.多想想后果.

流泪未必是懦弱的表现，在适当的时候哭泣也能缓解压力。
找个无人的地方，痛痛快快地哭一场，等眼泪干了，心情就好多了。

你可以先哭一下
然后就平静下来了

我的话会大吃一顿对我自己很灵验！见意你有时因该发泄一下找一没人或空旷的地方大喊，喊什么都可以…我要五百万…

找点其他的事情来分散自己的注意力吧．