自己调节汽车大灯，是开近光调，还是远光？

近光一般不需要调整。因为汽车出厂的时候。近光都是厂家调整好的。
有些车型的个别批次汽车。可能远光会有些散光，射程短啦。照射角度不佳之类的小问题。这些都是自己动手即可。
再有就是看灯泡型号了。一般H4的灯泡，都有些散光。即使调整后，效果也不会非常好。
个人建议调整灯光还是在你们当地找个专业维修技师调整最好。自己动手调整时要找个空旷的郊外公路。最好是汽车比较少的公路。调整以远光射程最远。而且开远光时车头前5米范围内散光也不严重为好。一般汽车的卤素前灯。开远光时射程达到120米即可。 不过照射角度不要调过高。不然射程短不说。会车时也给对面车的司机造成伤害。甚至因此引发车祸。

常规调试前大灯如果远近光一体大灯也就是所说的H4大灯，测量好前大灯的水平高度，和大灯的相聚宽度，找一堵墙距离墙面2米的地方停下车辆，在墙面上找出和车灯平行的水平线做好标记，再找到左右大灯的中心点在墙上做好标记，这样我们就在墙上有两个靶心状图标，在地面上画好车辆的停止位置做好标记，开远光灯看左右大灯的聚光点是否在两个靶心标记范围内，如果有偏差可进行调节，调节完毕后实际驾驶进行测试，如不满意可记下偏差的角度还是光线水平问题，可再回停车标记点进行比对墙上标记进行调校，一般调好远光近光也就调校好角度了。

先近光调试一下上下 调好之后变一下远光 远光不行的话 调试两个大灯之间距离

这个你觉得怎么舒服就怎么调了