关于我的肠胃不消化的问题。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 04:43:23
我今年22岁。计算机工作者可以说一天十个小时在电脑跟前。
我肚子经常胀，不消化。我有时候三天才上一次厕所，
以前每天一包碧生源减肥茶或者碧生源润肠茶还好点。
现在我想戒掉药物。坚持每天晚上喝一杯蜂蜜水也不太管用，吃香蕉也不管用。
我很迷茫。请名人指点我该怎么调理呢。我吃饭也有规律。也没有老吃饭应酬、

首先尽量减少在电脑前的 时间，其次必须在电脑前的时候腹部与大腿之间的角度尽量扩大，就是不要压迫肚子，还有要进行腹部锻炼，如腰部扭转运动，晚上睡觉前用手顺时针揉肚子都会对你有好处的！

你每天抽点时间做运动啊，十小时电脑，八小时睡觉，还有六小时就不能用半小时跑跑步？

你熬夜吗?我以前也是深受便秘之苦的,后来医生说熬夜是便秘的很重要的原因,所以你注意保持良好的生活习惯,会好一点的!现在我自己真的好多了!