减肥时早餐吃三瓣柚子好呢还是一个小番薯好呢

两个一起吃
因为如果早餐吃的少,会导致你的身体自动在午餐和晚餐拼命积累营养---即使你午餐和晚餐吃的不多
得不尝失嘛!
所以还是早晨多吃点吧

早餐不能吃那么简单啊
晚餐是这两个其中的一种大大地减肥昂！

早上吃的有营养点！！

早餐建议喝女士麦片 脂肪低 营养高

喝燕麦吧```如果单冲觉得没味,用咖啡或者豆奶泡,但不要喝```如果你确定自己只吃柚子就可以就前者吧~~但通常我是越吃越寒```就想吃别的```MS有开胃一样````你可以感觉一下